Übungen zur Verbesserung Ihrer Kniebeuge(n)

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=LyhqcpKP7ZY&feature=related / Cook Squat 1

Video von:  http://www.youtube.com/watch?v=4KO04dXbPqE&feature=player_embedded / Cook Squat 2

Nutzen sie beide Übungen zu Verbesserung Ihrer Hüftmobilität und zur Weiterentwicklung Ihrer tiefen Kniebeugen (Squat = Kniebeuge)

Kniebeugebewegungen gehören zu den fundamentalen Bewegungsmustern.

Diese Bewegungsmuster sind Fähigkeiten und motorische Kompetenzen, die Sie in jedem Fall nutzen und entwickeln müssen.



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