Samstag, 27. August 2016

Change

"If it doesn't challenge you, it doesn't change you."

fitogram.at

 

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Freitag, 26. August 2016

Training mit der Kugelhantel

          Bild: Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 15.10.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Kettlebellworkshops bei Ihnen vor Ort:


Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 24. August 2016

Outdoor-Fitness in und um Pforzheim

   Bild: Jörg Linder



Individuelle Outdoor-Fitness in und um Pforzheim





Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de

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Samstag, 20. August 2016

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

       Bild: Jörg Linder


Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 

ab Dienstag, 06.09.2016 in Rastatt bei der LAUFWELT
 


Infos und Anmeldung:


http://laufwelt.de/event/lauftraining-fuer-einsteiger-und-wiederbeginner-von-null-auf-25-30-minuten-2/2016-09-06/




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Freitag, 19. August 2016

Individuelles Schwimm-Training

  Bild: Jörg Linder



Individuelles Schwimm-Training





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Sonntag, 14. August 2016

Die Richtung muss stimmen

"Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht."

fitogram.at 

 

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Dienstag, 9. August 2016

Krafttraining und Sturzprävention

       Bild: Jörg Linder



Kraft-Training und Kraftausdauertraining für die Generation 50+


Für die Sturzprävention ist auch ein Training der schnellkräftigen weißen Muskelfasern notwendig.


Kontakt / Mail:   info@aktiv-training.de


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76534 Baden-Baden

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Mobil: 0177 / 4977232

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Sonntag, 7. August 2016

Kettlebelltraining und Intervalltraining

Kettlebell-Functional-Training

Samstag, 13.08.2016

Baden-Baden-Rebland

Kettlebelltraining - Training mit freien Gewichten - Training mit Slingtrainer - Intervalltraining - Rope-Skipping

Infos:


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Scherkräfte und Querrollen


Bild: Jörg Linder



Fazientraining mit:


- Druck
- Scherkräften
- Querrollen 
- Fixieren und Dehnen 

Quelle / So geht´s:  

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

.....für das dort beschriebene "Streifen / Stripping" benötigst du einen weicheren Ball - z.B. einen Tune-Up-Ball.

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Freitag, 5. August 2016

Anforderungen stellen

"Ein Merkmal großer Menschen ist, dass sie an andere weit geringere Anforderungen stellen als an sich selbst."

- Marie von Ebner-Eschenbach 


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