Sonntag, 30. Dezember 2012

Gesundheit und Glück


Gesundheit und Glück für 2013 wünscht




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271 
Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanagement-24.de
 
 

Personal Training Winter IntensivWahlweise 5 - 10 Einheiten a 45 Minuten

Die Trainingsinhalte sind abhängig von Ihrer Zielsetzung und Ihren körperlichen Voraussetzungen.


5 Einheiten a 45 Minuten: 395.- Euro brutto  / 10 Einheiten: 759.- Euro brutto


60 Minuten-Einheiten: plus 10.- Euro brutto pro Einheit.   


Je nach Trainingsort können pauschal Fahrtkosten anfallen.


Sie können auch zu zweit trainieren. Dann reduziert sich der Preis pro Person um 20%. 
 
Termine nach Vereinbarung.  
  Mail für Estkontakt und mehr Infos:  info@aktiv-training.de   

Mobil erreichen Sie uns unter:  0177 / 4977232  (Vodafone)


Winter-und Weihnachtsträgheit Ade! Winter INTENSIV.  

 
Die genannten Preise gelten für Personal Training: Winter Intensiv 2012/13 (bis incl. 31.01.2013) und für alle, die in den letzten 2 Jahren nicht mit uns trainiert haben.  .





Dienstag, 11. Dezember 2012

Blutzuckerkonzentration und / oder Fettabbau?!


 Immer schön langsam Joggen oder immer Rennen bis nichts mehr geht?


Niedrig-intensive Ausdauertraining führt  zu einer reduzierten Blutzuckerkonzentration


Quelle: http://www.trainingsworld.com/sportmedizin/gesundheit/auswirkung-ausdauertraining-diabetes-patienten-1569871.html


Zum Gewichtsmanagement / Fettabbau sollten - begleitend - hochintensive Trainingsphasen eingesetzt werden.  Hier ist der Gesamtkalorienverbrauch gegenüber dem niedrig-intensiven Training deutlich erhöht.


Nicht "oder", sondern "und":  niedrig-intensiv UND hoch-intensiv.





JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING  - www.aktiv-training.de

Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden-Neuweier
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271   
Mobility-Walking: http://mobility-walking.blogspot.com
Personal Training: www.personal-training-4u.de





Donnerstag, 6. Dezember 2012

Haile Gebreselassie Video Analysis


Video von:  Haile Gebreselassie Video Analysis  /   http://www.youtube.com/watch?v=PUJhnEmx8Do




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Pforzheim, Schwarzwald, Heidelberg  (überregional auf Anfrage)


Weihnachtsgutscheine: Personal Training Einsteigerpaket - 2 mal 60 Minuten a 110.- Euro netto zzgl. 19% Mwst. (außerhalb Baden-Baden, Bühl, Sinzheim, Rastatt zzgl. Fahrtkostenpauschale)



Personal Training Intensiv  - Starten Sie noch vor Weihnachten und warten Sie nicht auf die dann einsetztende Trägheit und Bewegungslosigkeit.


Winter IntensivWahlweise 5 - 10 Einheiten a 45 Minuten


Die Trainingsinhalte sind abhängig von Ihrer Zielsetzung und Ihren körperlichen Voraussetzungen.


5 Einheiten a 45 Minuten: 395.- Euro brutto  / 10 Einheiten: 759.- Euro brutto


60 Minuten-Einheiten: plus 10.- Euro brutto pro Einheit.   


Je nach Trainingsort können pauschal Fahrtkosten anfallen.


Sie können auch zu zweit trainieren. Dann reduziert sich der Preis pro Person um 20%.


Buchen Sie ab 01.11.2012.  Trainieren Sie ab 01.11.2012 


Termine nach Vereinbarung.  


Mail für Estkontakt und mehr Infos:  info@aktiv-training.de   


Mobil erreichen Sie uns unter:  0177 / 4977232  (Vodafone)


Winter-und Weihnachtsträgheit Ade! Winter INTENSIV.  

 
Die genannten Preise gelten für Personal Training: Winter Intensiv 2012/13 (bis incl. 31.01.2013) und für alle, die in den letzten 2 Jahren nicht mit uns trainiert haben.  .




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal-Fitness: www.personal-fitness-4u.de
 
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