Kettlebell-HALO / Schultermobilität

Hier eine sehr gute Übung zur Verbesserung Ihrer Schultermobilität - die Kettlebell-Halo:

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=cmGKVtN4evc&feature=related

 Die Technik und Bewegungsausführung im Video ist sehr gut (das Videomaterial selbst ist von weniger guter Qualität) . - Achten Sie auf eine saubere Bewegung und nehmen Sie relativ wenig Gewicht. - Dies ist eine Mobilitätsübung.   


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