Nackentraining: Stretch

Ein Video zum Nackentraining finden Sie auf youtube / Direktlink:

http://www.youtube.com/watch?v=59Pgz9plSd0&feature=related

Scalenes muscles / musculi scaleni:

Eine entsprechende Grafik finden Sie zum Biespiel hier:

https://encrypted-tbn3.google.com/images?q=tbn:ANd9GcQANG655tp-2dtXpJwpt2nP-f_ITflKlhw_G2u99YnlaKtf5Yl3NA

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