Hill Running Intervals

                 Bild:  Jörg Linder



Use hill running intervals in your training.

This is good for your strength endurance  and for your running pose:  

During up-hill running you have to lean forward automatically. The up-hill run is a good way to get used to the forward lean  (but don´t bend at the hips - lean comletely forward like in a falling start).

And your strides are automatically short if you run up. So if you want to be faster you are forced to work at your frequency and not at your stride length. 





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- Winter2015/2016 / 3 mal Personal Training a 2 Stunden: 

3er-Karte (3 Termine a jeweils 2 Stunden Personal Training / Termine nach Vereinbarung) für den Zeitraum 15.10.2015 – 31.03.2016

Preis: 139.- Euro brutto für 6 Stunden

Trainingsort: Baden-Baden-Rebland (Neuweier, Steinbach, Varnhalt). Indoor und Outdoor.

Nur im genannten Zeitraum. Für Neukunden.

Dauer pro Trainingseinheit: 120 Minuten.

Terminvereinbarung grundsätzlich möglich für:

Montag – Samstag / 06.00 – 20.00 Uhr (jeweils Trainingsbeginn)

Mehr Infos:

https://personaltrainingbadenbaden.wordpress.com/2015/10/12/personal-training-oder-training-fuer-2-personen/
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