Trunk Twist im Stehen und Liegen

Trunk Twist im Stehen:

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=vVSw7P09IKk&feature=related






Trunk Twist im Liegen mit angewinkelten Beinen:

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=PEqiaihxBhU&feature=related




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