High Knee Medicine Ball Press - Cardio Workout

Medizinball oder ähnliches - je nach Gusto - 1 - 4 kg - entsprechend über dem Kopf haltend und auf der Stelle laufen.

Mal mit hohem Knie - mal mit weniger hohem Knie.

 Video von: http://www.youtube.com/watch?v=FGVUBIn4-Bo


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