Wirbelsäulenrotation im Sitzen

Eine adäquate Mobilität im Bereich Wirbelsäule / Brustwirbelsäule ist (für jeden und jede) wichtg.

Hier eine Möglichkeit zum Training der Wirbelsäulenrotation / - Brustwirbelsäule - im Sitzen - Thoracic Spine Rotation:

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=bpBkP94LeNE&feature=related

Vernachlässigen Sie nicht Ihre Mobilität!

Diese und weitere ähnliche eigenen sich auch für ein Bürofitnesstraining und zur Gesundheitsförderung im Betrieb und Unternehmen.

Denn:  Diese Übungen sind notwendig - Sie können jederzeit durchgeführt werden - Sie müssen sich nicht umziehen - Sie benötigen kein zusätzliches Equipment.
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
Vibrationstraining / Funktionelles Training
Gesundheitscoaching / Lauftherapie

Workshop:  Das bewegte Büro.

Workshop: Bewegungs- und Gesundheitstraining.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Blog: http://www.aktiv-training.blogspot.com

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Dieses Blog erreichen Sie unter:  http://aktivtraining.blogspot.com



 

Quad Position Thoracic Extension Rotation

Video von:  http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=eYYiIBF1oGE

Rotation im Vierfüßlerstand in gestreckter Wirbelsäule.

Ziel und Inhalt = Mobilitätstraining

Mobiler werden - Mobiler bleiben


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