Wirbelsäulenrotation im Sitzen

Eine adäquate Mobilität im Bereich Wirbelsäule / Brustwirbelsäule ist (für jeden und jede) wichtg.

Hier eine Möglichkeit zum Training der Wirbelsäulenrotation / - Brustwirbelsäule - im Sitzen - Thoracic Spine Rotation:

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=bpBkP94LeNE&feature=related

Vernachlässigen Sie nicht Ihre Mobilität!

Diese und weitere ähnliche eigenen sich auch für ein Bürofitnesstraining und zur Gesundheitsförderung im Betrieb und Unternehmen.

Denn:  Diese Übungen sind notwendig - Sie können jederzeit durchgeführt werden - Sie müssen sich nicht umziehen - Sie benötigen kein zusätzliches Equipment.
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsförderung / BGF
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Workshop:  Das bewegte Büro.

Workshop: Bewegungs- und Gesundheitstraining.

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