Das Kohlendioxid, unsere Atmung und unser Stoffwechsel

Das Kohlendioxid, unsere Atmung und unser Stoffwechsel

Durch den Atemprozess wird Kohlendioxid abgeatmet. Dabei ist wichtig, das ein Teil des Kohlendioxides in der Lunge verbleibt. Wir dürfen also nicht zu viel oder alles Kohlendioxid ab atmen. 

Denn das verbleibende Kohlendioxid ist notwendig, damit Sauerstoff zu den Geweben, zu den Zellen und zu der Muskulatur gelangt.

Wenn wir stattdessen so viel atmen, das wir oft oder dauernd den Sauerstoff- und Luftbedarf unseres Körpers übersteigen, atmen wir zu viel. Wenn wir zu viel atmen, führt das dazu das zu viel Kohlendioxid

• aus der Lunge abgeatmet und

• dem Blut entzogen wird.

Das wiederum führt dazu, das zu wenig Kohlendioxid vorhanden ist um ausreichend Sauerstoff zu den Geweben, zu den Zellen und zu der Muskulatur zu transportieren und dort frei zu setzen.

Das notwendige Kohlendioxid wird ausschließlich in unserem eigenen Stoffwechsel gebildet. Der Körper benötigt die 200-fache Menge, des in der normalen Luft vorhandenen Kohlendioxids. Und atmen wir mehr als notwendig, davon ab haben wir einen Kohlendioxid.Mangel (Hypokapnie)

(Quelle u.a.: Ralph Skuban – Die Buyteko-Methode“)

Die Folge von Kohlendioxidmangel im Körper leiten sich aus dem oben geschriebenen ab:

• Wir haben weniger Sauerstoff in den Zellen und in der Muskulatur. Es entsteht eine Sauerstoffmangelsituation

• Da sich die Blutgefäße verengen ist die allgemeine Durchblutung reduziert.

• Mehr Stresshormone und mehr Glukose wird ausgeschüttet.

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Jörg Linder / www.aktiv-training.de

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