Single Straight Leg Stretch

Sehr gute Ausführung des Single Straight Leg Stretch  = Dehnung mit gestrecktem Bein

Das untere Bein können Sie jeweils auch auf einem (Redondo-) Ball ablegen.

Sie können auch erst 5 mal das eine Bein und dann 5 mal das andere Bein trainieren.

 
Video von: http://www.youtube.com/watch?v=D8vY_hhQDpg




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