Aktiv-Training: Februar 2017

wieder am Sonntag, 02.04.2017

09:00 - 12:00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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Infos und Anmeldung: info@aktiv-training.de
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Freitag, 17. Februar 2017

STAUNEN

Bild: Jörg Linder

STAUNEN

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Donnerstag, 16. Februar 2017

Nordic-Walking - eine kurze Übersicht

Personal Trainer Jörg Linder fasst für den Treppenlift-Ratgeber.de übersichtlich zusammen, welche Ausrüstung für das Nordic Walking benötigt wird und wie der korrekte Bewegungsablauf auszusehen hat......

Führen Sie Ihr Nordic Walking-Training zunächst in Intervallen durch:

Belasten Sie sich für 3 Minuten und machen Sie dann für 1 Minute eine aktive Pause. Gehen Sie also folgendermaßen vor:

Kurze Walking-Intervalle wechseln mit Pausen.
Die Intervalle verlängern sich wöchentlich (nach 3 Wochen z.B. 3 mal 8 Minuten).
Trainieren Sie 2-3 Mal in der Woche, am besten zu zweit oder zu dritt.
Ziel ist es (6-8 Wochen nach Trainingsbeginn) 30-45 Minuten ohne Unterbrechung zu walken.

Vollständiger Text und Quelle:

https://www.treppenlift-ratgeber.de/barrierefrei-leben/fit-im-alter/nordic-walking-fuer-senioren/experten-statement-linder.html

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Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Montag, 13. Februar 2017

Turne, turne, turne

Bild: Jörg Linder

Turne, turne, turne

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Sonntag, 12. Februar 2017

Starts 10.30 h / Baden-Baden

Bild: Jörg Linder

Mobility Run / Baden-Baden

Deutsche Wellnesstage

Sonntag, 12.02.2017 / 10.30 Uhr

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Dienstag, 7. Februar 2017

Mobility Run: Lauf mit! / Kongresshaus Baden-Baden

Am 12. Februar 2017, 10.30 - 11.15 Uhr. Treffpunkt:

Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Darum geht es: Beim Mobility Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert.

Infos:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

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Montag, 6. Februar 2017

Der erste Mobility Run auf den Deutschen Wellnesstage in Baden-Baden

„Der Countdown für die Deutschen Wellnesstage in Baden-Baden läuft. Am 11. und 12. Februar öffnen sich die Türen des Kongresshauses für eine Veranstaltung, bei der Wellness, Gesundheit, Vitalität und Lebensart im Fokus steht....

.......Ein paar Dinge sollte man allerdings beachten. Was, das erläutert Jörg Linder am Samstag um 15.30 Uhr auf der Aktionsfläche. Dort steht er in einem Interview Rede und Antwort. Der Lauf-Profi gibt einen Einblick in die Welt des Joggens, Tipps für den richtigen Einstieg und erläutert sein eigenes Laufkonzept, den Mobility Run.

Was er theoretisch erklärt, kann am Sonntagmorgen gleich praktisch umgesetzt werden - beim ersten Mobility Run der Deutschen Wellnesstage.

Jörg Linder ist Master of Art in Gesundheitsmanagement und Prävention, Personal Trainer, Lauftherapeut, Triathlon-Trainer und hat drei Mal selbst an einem Ironman Triathlon teilgenommen.

"Bewegter“ Messeauftakt am Sonntag 12.02.2017:
Von 10.30 Uhr bis 11.10 Uhr lädt der Sportler zu einem leichten Mobility-Run durch die berühmte Lichtentaler Allee ein. Mitmachen kann jeder, also auch Untrainierte, denn Jörg Linder wird das Tempo anpassen. Mobility Run ist ein Lauf, der die Mobilität fördern soll....

Termin: 11. und 12. Februar 2017
Veranstaltungsort
Kongresshaus Baden-Baden
Augustaplatz 10 "

Quelle:
http://www.interexpo.de/messenews1450086.html
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Sonntag, 5. Februar 2017

Segel neu ausrichten

“Ich kann zwar nicht die Windrichtung ändern, aber ich kann meine Segel neu ausrichten, um mein Ziel zu erreichen.”

- Jimmy Dean

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Freitag, 3. Februar 2017

Kinderfitnesstraining / Outdoortraining

Kindersport und Kinderfitnesstraining / Outdoortraining

Kids-Sports-Club by JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING®

Trainingsort: Baden-Baden

Beim Kindersport und Kinderfitness steht die Bewegung und die Freude an der Bewegung im Vordergrund.

Ziel ist eine gute, gesunde und stabile Basis zu entwickeln, auf der die jungen Sportler aufbauen und sich weiterentwickeln können.

Das Ziel ist die koordinativen und motorischen Fähigkeiten der Kinder zu entwickeln und auszubauen. Wir pflegen eine spielerisch-sportliche Herangehensweise.

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Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Kindersport_Baden_Baden.pdf

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