Freitag, 11. Mai 2012

FMS-Inline-Lunge

Hier die FMS-Inline-Lunge:


 Video von: http://www.youtube.com/watch?v=-XF7HqnFNwc

  
FMS = Functional Movement Screen

Lunge = Ausfallschritt

inline = bei Beine auf einer Linie / enger Ausfallschritt





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