Sonntag, 4. März 2012

Mobilisation Brustwirbelsäule

Um tatsächlich die Brustwirbelsäule (thoracic spine) zu aktivieren und zu mobilisieren, müssen Sie, wie im folgenden Video gezeigt, den unteren Rücken stabil halten:


Video von: http://www.youtube.com/watch?v=LUrgex1xevY&feature=related



Keine Bewegung im unteren Rücken - um den oberen Rücken (Brustwirbelsäule) - zu mobilisieren.


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