FUNCTIONAL FITNESS

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Single Leg Dead Lift to shoulder press

Dies ist eine hervorragende Übung für das Gleichgewicht und die Koordination.

Bei der Oberkörpervorhalte würde ich allerdings nur mit leichtem Gewicht - wenn überhaupt - über die 90 Grad Hüftwinkel hinaus nach unten gehen.

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=9bD9cX9kDWs&feature=relmfu


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