Aktiv-Training: März 2017

Mittwoch, 29. März 2017

Rock-Running

Bild: Jörg Linder

Rock-Running

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Dienstag, 28. März 2017

Großes erreichen

"Wenn Sie etwas Großes erreichen wollen, fragen Sie nicht länger um Erlaubnis." (unbekannt)

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Montag, 27. März 2017

Take the hurdles

Bild: Jörg Linder

Take the hurdles

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Bild: Jörg Linder

Baden-Baden
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Fazienorientiertes Training im Sport:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/04_28.03.16/Faszienorientiertes-Training-im-Sport.pdf

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Sonntag, 26. März 2017

Sparkassen Schüler- und Jugend-Triathlon 2017

Sonntag, 16. Juli 2017 - Bühlotbad Bühlertal

Jahrgang 2008-2010
50 m schwimmen / 1 km radfahren (Parcours) / 250 m laufen

Jahrgang 2006-2007
100 m schwimmen / 2 km radfahren / 400 m laufen

Jahrgang 2004-2005
100 m schwimmen / 4 km radfahren / 2 km laufen

Jahrgang 2002-2003
200 m schwimmen / 6 km radfahren / 4 km laufen

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Infos und Anmeldung:

http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/
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Dienstag, 21. März 2017

Baden-Baden / Gönneranlage

Bild: Jörg Linder

Brückle / Baden-Baden / Gönneranlage

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Anpassungserscheinungen und wirksames Training

".....Der menschliche Körper passt sich an Belastungen an. Wenn das der Fall ist, ist TRAINING wirksam.

Aufgrund der Anpassungserscheinungen werden im weiteren Verlauf Trainings-Belastungen a) gesteigert und b) variiert.

Wenn eine Überlastung in einer einzelnen Einheit angestrebt wird, sollte im weiteren Verlauf eine Regeneration („Unterlastung“) folgen.

Die Trainingsinhalte sind geplant und werden nicht dem Zufall überlassen......."

Den vollständigen Artikel findest du hier:

https://aktivtraining.wordpress.com/2015/03/24/was-ist-training/

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Sonntag, 19. März 2017

Faszientraining

Workshops Faszientraining

Nächster Termin wieder Freitag, 31.03.2017

in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

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