Kettlebell-Functional-Training / 11. Juli 2015 / Baden-Baden

                  Bild:  Jörg Linder


 

Kettlebell-Functional-Training

Samstag, 11. Juli 2015 / 15.00 - 18.00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier


Indoor- und Outdoor-Training mit Kettlebells, Schlingentrainer, eigenem Körpergewicht, Hangelleiter, Klimmzugstange, Hürden und Balken, Springseilen, und einem Ausdauer-Intervalltraining. 

 
Infos:
 
 
http://www.aktiv-training.de/08_kettlebell_level_3.html




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Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.



 
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Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
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Übung: Good Morning - So geht´s:

Übung und Training für die hinteren Oberschenkel / Mit oder ohne Kettlebell, oder Stab / Stock oder Hantelstange

Mit Kettlebell: Halte die Kettlebell mit beiden Händen hinter dem Nacken (bottom down)

Mit Stock / Stab / ....: Der Stab liegt auf den Schultern und wird mit beiden Händen gehalten.

So geht´s:  

http://kettlebellblog.blogspot.de/2015/06/good-morning-stretch-so-gehts.html


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Athletik-Training

               Bild:  Jörg Linder



"A" wie Athletik-Training 



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Mehliskopf

                 Bild:  Jörg Linder



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Outdoor-Fitness / Sinzheim

              Bild:  Jörg Linder



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