Kugeltraining

Bild:  Jörg Linder / Kettlebell 24kg



Fitnesstraining mit der Kugel


-----------------------------------------------
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

MOMENTS! by Jörg Linder: RAAM 2014 - Teil 7

MOMENTS! by Jörg Linder: RAAM 2014 - Teil 7: Der Brite  Mark Pattinson belegte abschließend den zweiten Platz in 9 Tagen 2 Stunden und 50 Min. Siehe auch: http://markpattinson.com/ ...

Körperliche Aktivität

Der gesundheitliche Nutzen körperlicher Aktivität wurde mittlerweile in zahlreichen Veröffentlichungen belegt.Hier finden Sie eine Studie zum pdf-Download zur Evidenzbasierung körperlicher Aktivität. 

"Der Beitrag die vorliegenden Evidenzen dergesundheitlichen Wirkungen der Konzeptekörperlicher Aktivität, gesundheitsförderlicher körperlicher Aktivität, Sport undGesundheitssport."  

Quelle / Direktlink:  http://download.springer.com/static/pdf/78/art%253A10.1007%252Fs00103-006-0078-5.pdf?auth66=1403342230_d7f18118adb7163ebf5dc2d241d131e2&ext=.pdf


--------------------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

 

 

 

MOMENTS! by Jörg Linder: RAAM 2014 - Teil 6 - Strasser´s Rekordfahrt und ak...

MOMENTS! by Jörg Linder: RAAM 2014 - Teil 6 - Strasser´s Rekordfahrt und ak...: Gestern nachmittag (MESZ) gewann Christoph Strasser nach über 4800km das RAAM 2014 in neuer Rekordzeit: 7 Tage, 15 Stunden und 56 Minuten.  ...

Weitere Fitnessübungen

Einige weiter Fitnessübungen vonNike Women / You Tube:   

Direktlinks: 

Push Up To Frogger - Ganzkörpetraining:

https://www.youtube.com/watch?v=HVhWqHK2Q7w

-------------------------------------------

Sumo Squat with Press - Kniebeuge mit Kurzhanteldrücken (meine Empfe

https://www.youtube.com/watch?v=07TRiTAL1VQ

-------------------------------------------------- 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Fitnesstraining / Übungen

Hier einige Übungen für das Fitnesstraining - Direktlinks zu Nike Women / You Tube:   

Suitcases - Betonung auf Bauch und Rumpf: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=tqvIl-5rqhE
 
.....................................................
Side Crunch to Burpee - Ganzkörpertraining (geht "auf die Pumpe")
 
https://www.youtube.com/watch?v=vnWE9-41DR4

-------------------------------------------------------------  

Get Toned: Inch Worm to Push Up - Rumpf, Flexibilität und Armkraft:

https://www.youtube.com/watch?v=x5IzwmRmXfY

---------------------------------------------------

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Kettlebell Personal Fitness

            Bild:  Jörg Linder / Kettlebell 16kg / Juni 2014


Kettlebell Personal Fitness Training 


Kontakt /Mail:   info@aktiv-training.de




Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html