Kraftvolles Bindegewebe

Von Perform Better Europe /  Gastautor: Markus Roßmann

"......dass unser Bindegewebe nur dann geschmeidig und kraftvoll wird oder bleibt, wenn wir den Faszien viele unterschiedliche Reize und Impulse anbieten, also viele Vektorenwechsel während einer Dehnungsübung vornehmen und somit alle Bewegungsmöglichkeiten ausschöpfen. Das Schöne an diesen Melting Stretches mit vielen Vektorenwechseln ist, dass wir mit einer Art Basisübung spielen, sie verändern......"

Quelle und vollständiger Text: http://coaches.perform-better.de/trainingsmethoden/faszien-zurueck-zum-spielen-mit-der-bewegung-1432

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