Montag, 23. Juli 2018
Freitag, 20. Juli 2018
Dienstag, 10. Juli 2018
Foam-Rolling / Baden-Baden / Rastatt
"......Faszien sind die Bindegewebshüllen um
unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade
grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem
gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.
Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Faszien-Training wirkt langfristig
Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr....."
Quelle: https://laufwelt.de/laufkurse/
--
Faszientraining / Foam-Rolling / Offenburg / Baden-Baden / Rastatt / Karlsruhe / Nordschwarzwald - Praktische Gesundheitsförderung - auch bei Ihnen vor Ort:
Und wieder am 20.07.2018 in Baden-Baden (nur Kleingruppe):
https://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
Kontakt:
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald
—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Faszien als Schmerzauslöser
Lange Zeit stand ein gezieltes Faszientraining gar nicht im Fokus der Schmerzlinderung, da die Bedeutung der Faszien völlig unterschätzt wurde. „Ihre wichtige Rolle für den Bewegungsablauf ist wissenschaftlich eine relativ neue Erkenntnis“.
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Faszien-Training wirkt langfristig
Der Schlüssel zum Therapieerfolg liegt in der Nachhaltigkeit. Anders als ein trainierter Muskel verändert sich die Bindegewebe Hülle nur langsam, dafür aber dauerhaft. Geduldiger Einsatz lohnt sich. Weniger ist dabei mehr....."
Quelle: https://laufwelt.de/laufkurse/
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Faszientraining / Foam-Rolling / Offenburg / Baden-Baden / Rastatt / Karlsruhe / Nordschwarzwald - Praktische Gesundheitsförderung - auch bei Ihnen vor Ort:
Und wieder am 20.07.2018 in Baden-Baden (nur Kleingruppe):
https://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
Kontakt:
Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Sonntag, 8. Juli 2018
Mittwoch, 4. Juli 2018
6. Sparkassen-Schüler- und Jugendtriathlon in Bühlertal
6. Sparkassen-Schüler- und Jugendtriathlon
Sonntag, 22.07.2018
Bühlertal
Infos:
http://www.tria-buehlertal.de/6-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2018/
Anmeldung:
http://www.tria-buehlertal.de/anmeldung/
Schüler- und Jugendtraining:
https://triabuehlertal.wordpress.com/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/
-Montag, 2. Juli 2018
Cycling the future
Cycling the future
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Core-Running Baden-Baden
Core-Running-Workshop
Samstag, 15.9.2018 / 09.00 Uhr - 12.00Uhr
Baden-Baden-Rebland
Infos:
https://www.aktiv-training.de/01_core-running_lauf-abc.html
Anmeldung:
Mail: info@aktiv-training.de
Kosten: 53.- Euro zzg. 19% Ust
Dauer: 3 Stunden
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Samstag, 15.9.2018 / 09.00 Uhr - 12.00Uhr
Baden-Baden-Rebland
Infos:
https://www.aktiv-training.de/01_core-running_lauf-abc.html
Anmeldung:
Mail: info@aktiv-training.de
Kosten: 53.- Euro zzg. 19% Ust
Dauer: 3 Stunden
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