Freitag, 24. August 2012

One-Leg Squat

Einbeinige Kniebeuge - Hier:  Nicht ganz soooo tief - gut geeignet für´s Warming-Up und für unterwegs in der Geh- und Stehpause - Direktlink /  Video von: Foot Strength: One-Leg Squats/ 

http://www.youtube.com/watch?v=XChiCyuQt5o&list=PLC8D49FC9AE2A68C4&index=4&feature=plpp_video



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