Nordic Fitness / Mobility Walking

   Bild: Jörg Linder


Nordic Fitness - 

Samstag, 16.02.2019 - 10:30 -11:15


Mobility Walking  - 
                                                         
Sonntag, 17.02.2019, 10:30-11:15

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Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden - Auf der Homepage der Deutschen Wellnesstage können Sie sich direkt anmelden:

https://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

 

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Faszientraining / Rastatt / 08. März 2019

 Bild: Jörg Linder

 

Seminar mit Jörg Linder 

Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)  

Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings  

Dauer:       2,5 Stunden Beginn:     18:00 Uhr

Kosten:     30 € pro Person
 
Datum:      Freitag, 08. März 2019


Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/


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Faszien lassen sich trainieren
 
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/


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