Full Body Mobility-Warm-Up

Hier weitere Möglichkeiten zum Warm-Up - aufgrund der dynamischen Schritte und Schrittstellungen auch sehr gut im Vorfeld eines Lauftrainings geeignet:

Video von: stormforcefitness / http://www.youtube.com/watch?v=qEa9d4o9E6o&feature=BFa&list=PL8DDF280FBE448A2D&lf=rellist



JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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