Trailrunning

              Bild:  Jörg Linder



Trailrunning




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Personal Fitness Training / Winter 2015/2016
 
– Personal Training oder Training für 2 Personen –

Personal-Fitness-Training:

Trainingsinhalte nach Vereinbarung / in jedem Fall findet im Rahmen des ersten Termins ein Bewegungstest (Functional Movement Screen / FMS) statt (Dauer: etwa 20 – 25 Minuten) 

Info: http://personal-training-baden-baden.blogspot.de/2015/10/personal-fitness-training-baden-baden.html?spref=tw


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: http://www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de
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Trail-Running-Aktiv

Trail-Running-Aktiv - Personal- und Kleingruppentraining auf Trails im Nordschwarzwald, in um Baden-Baden, im Elsass und in der Ortenau.

Termine Kleingruppentraining:  werden jeweils im Oktober / November hier im Blog   veröffentlicht.

Personal-Trail-Running:  Auf Anfrage - Termine nach Vereinbarung. 

Für:  Alle Leistungsklassen - vom Einsteiger bis zum Ultraläufer.

Tempo, Intensität, Dauer:  angepasst an die Trainingszielsetzung und den individuellen Leistungsstand- nach Vereinbarung

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

web: www.aktiv-training.de

weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

 

Trailrunning / Geländelauf

Verlassen Sie ausgetretene Pfade und Wege! 

Gehen Sie ins Gelände!

Machen Sie TRAILRUNNING.

Sie laufen dabei über Stock und Stein - über Wurzeln und Äste.

TRAILRUNNING ist ursprüngliches Laufen in der Natur.


Vorteile TRAILRUNNING:

Abwechslung - wechselnde Untergründe - variierende Schrittlänge - Aufbau funktioneller Kraft - Training der Koordination.

Mit dem TRAILRUNNING verwandt ist das Hiking - Crosshiking - Speedhiking. - Hier ist das Tempo moderater und es wird zügig gegangen, teilweise getrabt.
 
Mehr zum HIKING finden Sie hier:

http://www.aktiv-training.de/09_speedhiking.html

TRAILRUNNING-AKTIV-TRAINING - Termine für Oktober - Dezember demnächst hier im Blog und in unserem speedhiking-blog:

http://aktivtraining.blogspot.com/

http://speedhiking.blogspot.com/

Personal Training / Kleingruppentraining

Gesundheitsmanagement / Gesundheitsoaching / Lauftherapie

Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking

Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

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Mail: info@aktiv-training.de