Vibrationstraining / Fitvibe: Vibrationstraining bei Achillessehnenbeschwerden

Vibrationstraining / Fitvibe: Vibrationstraining bei Achillessehnenbeschwerden: Verletzungen der Achillessehne äußern sich oft in chronischen Schmerzen.     Diese Verletzungen sind häufig bei Freizeitsportlern anzutr...

Personal Training bei spezifischen Krankheitsbildern

Personal Training bei spezifischen Fragestellungen und Krankheitsbildern:

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Parkinson / Bechterew / Arthrose / Osteoporose / Sturzprävention / Schlaganfall / Krebs / Bluthochdruck / Diabetes / Spinalkanalstenose

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Tai-Chi-Aktiv: Tai Chi - Allgemeines

Tai-Chi-Aktiv: Tai Chi - Allgemeines: Tai Chi gehört zu den Kampfkünsten und ist weltweit realtiv beliebt.  In China ist Tai Chi  ein Volkssport. Es wird von allen und allen u...

Sport wirkt auf beinahe jeden Teil von Körper, Geist und Seele

"......Alois Immenkamp ist Anfang 60, als die Joggingwelle gerade aus den USA herüberschwappt. Was der Kieferchirurg in einer Ausgabe von "Reader's Digest" liest, das überzeugt ihn. Umgehend beginnt er mit regelmäßigem Lauftraining. Von nun an verändert sich sein Körper: Je mehr er läuft, desto mehr nimmt er ab, ist umso seltener krank. Und er denkt auch positiver. Bis ins stolze Alter von 92 joggt der Arzt eisern jeden morgen - und überlebt mit 101 Jahren seine Ehefrau deutlich.

Das alles ist kein Zufall. Heute weiß man, dass sich Sport auf beinahe jeden Teil von Körper, Geist und Seele positiv auswirkt......"



Artikel von Ansgar Mertin bei spiegel.de:

http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/koerperliche-bewegung-warum-sport-so-gesund-ist-a-818987.html

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MOMENTS! by Jörg Linder: RAAM 2013 - Teil 9 - CHRISTOPH STRASSER

MOMENTS! by Jörg Linder: RAAM 2013 - Teil 9 - CHRISTOPH STRASSER: CHRISTOPH STRASSER gewinnt das längste Radrennen der Welt, das Race Across America (RAAM) und ist der erste Fahrer überhaupt, der es schaft...

Fitness Training auf dem Waldsportpfad

Personal Fitness Training auf dem Waldsportpfad / Baden-Baden Rebland

Samstag, 15.06.13 - 09:30 - 11.30 Uhr

Samstag, 29.06.13 - 09:30 - 11.30 Uhr

Personal-Fitness-Training in 76534 Baden-Baden / Neuweier / Rebland für 1 - 3 Personen


Trainingsinhalte:

Walking - Jogging / Laufen - Übungen mit dem eigenen Körpergewicht - Übungen an adäquaten Geräten - Rückentraining - Rumpfkrafttraining - Mobilitätstraining - Training mit freien Gewichten - Training mit Kleingeräten: Swing-Bar / Bälle / Sensoboard / TRX-Slingtrainer


1 Einheit a 2 Stunden - 49.- Euro brutto incl. 19% Mwst für 1 Person / bei 2-3 Personen: je 39.- Euro brutto incl. 19% Mwst.
Sie erhalten eine Rechnung. 
Für alle, die uns noch nicht kennen oder zuletzt vor mindestens 2 Jahren mit uns trainiert haben.  

Trainingsort / Treffpunkt:  Kirche Baden-Baden-Neuweier / 09.30 Uhr  : Outdoor / Training auf dem Waldsportpfad Rebland.

Bei nicht adäquatem Wetter: Training  indoor in der Mauerbergstraße 110 / Trainingsraum JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING.

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Sitzen schadet der Wirbelsäule von Kindern

Dauerhaftes Sitzen schadet der Wirbelsäule der Schüler: 

"Sitzt ein Kind dauerhaft nach vorn gebeugt, werden vorweigend die vorderen Abschnitte der Wirbelkörper belastet. Dadurch wird ihr Wachtstum an dieser Stelle frühzeitig gestoppt, hinten wachsen die Wirbel jedoch weiter. So kann sich ein Rundrücken entwickeln." 

Eduard Schmitt in: GANTEN / SPAHL / DEICHMANN: Die Steinzeit steckt uns in den Knochen. 2011 / S.94

D.h. nicht nur für Schüler: Abwechslung und Bewegung ist dauerhaft über den Tag verteilt ist LEBENSNOTWENDIG, im Sinne einer höheren (Bewegung-)Lebensqualität.

 

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