Aus was
bestehen Faszien?
Faszien bestehen
in ihrer Grundsubstanz aus Eiweißbausteinen, Kollagen und Wasser.
Weitere Bestandteile sind das
Hyaluron, Fibroblasten
und auch - in unterschiedlicher Menge - Elastin.
Das Hyaluron trägt zur Wasserbindungskapazität der Faszie bei und
wirkt wie ein Gleitmittel. Die Fibroblasten sind zuständig für den
Auf- und Abbau von Zellen.
Diese Grundsubstanz ist eher zähflüssig
und hat ausgeprägt visko-elastische Eigenschaften.
Eine
Ausnahme stellen die Sehnen dar: Sehnen enthalten deutlich
weniger Wasser und weniger Elastin als andere Bindegewebe.
Fasziennetz
Teilweise
sind die Faszien dünn und teilweise sehr straff verwebt. Die
Schichten sind mal locker und mal fest und zwischen den Schichten
befindet sich die Grundsubstanz. So entsteht ein komplexes
Gleitsystem. Gesundes
Bindegewebe ist im Idealzustand immer elastisch, belastbar und
reißfest zugleich. Das fasziale Gewebe ist also hoch
widerstandsfähig und weist eine hohe Zugspannung auf.
Die
Grundsubstanz:
Die
Grundsubstanz
ist zähflüssig und besteht hauptsächlich aus Wasser,
Hylauronsäure und Zucker-Eiweißverbindungen. Ist die Grundsubstanz
in Takt und in Bewegung sind auch die Faszien in Takt und gesund.
Der
Zustand der Grundsubstanz bestimmt den Zustand des gesamten
Fasziennetzes.
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JÖRG
LINDER
AKTIV-TRAINING
Master
of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz
(Langdistanz)
Kontakt
/Mail: info@aktiv-training.de
web:
www.aktiv-training.de
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